红豆薏米芋圆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个南瓜
- 1个紫薯
- 1个红薯
- 300克红豆
- 300克薏米
- 500克木薯粉
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切成小块上锅蒸15分钟
2
蒸熟的紫薯🍠放碗中碾碎
3
紫薯和木薯粉充分融合，加入适量的水。揉成面团。
4
揉成长条，切块。
5
下锅煮1-2分钟^_～
6
红豆薏米水先大火再小火炖～
7
煮熟的紫薯芋圆加入红豆薏米水中～
8
大功告成咯！加糖调味～
