膳食养生之推荐：银耳莲子羹

简单 4人份
膳食养生之推荐：银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 少许枸杞
  • 少许百合
  • 少许红枣
  • 少许莲子
  • 少许银耳
调味料
  • 少许冰糖

营养成分

热量

328.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

3.0 克

糖

6.0 克

钠

552.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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