火锅的好搭档~红糖冰粉

简单 4人份

炎炎夏日,来碗冰晶透凉的红糖冰粉吧!不要太舒服哦! 喜欢火锅!而且是大爱火锅! 去成都几次,每次、每天都要吃火锅! 每次都是当地的盆友带着去最地道的成都火锅!那辣味……绝对了! 挂面鸭肠、黑毛肚、黄喉、老豆腐、酥肉、红糖糍粑……还有超级好吃的冰粉!麻辣之后,来碗凉爽甜滑的冰粉!哎,好想再去!再去! 度娘说:夏季食用白凉粉可缓解气候带来的燥热感,令身体更舒畅。白凉粉中含有大量的碳水化合物,当人体食用之后,极易产生饱腹感,这样一来,人体对其他高热量食物的摄入也就减少了,可起到减肥的作用。白凉粉能够促进胃液分泌,增进食欲,振奋精神,使人体产生活力。白凉粉中含有80%的水分,在给人体补充水分的同时,也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用。 但白凉粉本身是属于凉性的,且不易消化,还是不能吃太多! 方子参考白凉粉提供的操作说明。

火锅的好搭档~红糖冰粉
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食材清单

其他
  • 100ml凉开水
  • 1200ml开水
  • 50g白凉粉
  • 各人喜好各种水果、干果
  • 适量花生碎
  • 适量葡萄干
  • 适量西瓜
调味料
  • 适量红糖

营养成分

热量

625.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

9.0 克

17.0 克

374.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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