妹妹の麦兜牌鱼丸粗面
简单
4人份
鱼丸粗面_木有粗面 鱼丸河粉_木有鱼丸 今天妹妹过生日啦 过生日当然要吃面 所以就给自己煮了一份有鱼丸有粗面的番茄咖喱味的鱼丸粗面🍜
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食材清单
其他
- 咖喱
- 胡萝卜
- 西红柿
- 鸣门卷
海鲜类
- 鱼丸
蔬菜类
- 青菜
调味料
- 盐
谷物
- 乌冬面
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄洗净切丁(不喜欢吃番茄皮的可以去皮，去皮方法：番茄顶部切十字，开水烫一分钟可以快速去皮)
2
番茄下锅炒出汁，可以一边按压一边炒帮助出汁
3
加入水和番茄酱
4
加入适量咖喱
5
鸣门卷和胡萝卜切片(也可以换成自己喜欢吃的蔬菜，香菇啥的)
6
下鱼丸，鸣门卷和胡萝卜煮开
7
下入乌冬面
8
加入自己喜欢吃的蔬菜(可以放点盐调味，其实咖喱里已经有咸味了)
9
装盘~一份美味的鱼丸粗面就做好啦
10
番茄和咖喱特别搭！我的猫咪都馋哭了！
