来点素菜--白灼芥蓝
简单
4人份
这个菜没有任何难度,追求的就是一个"素",食物本身的味道,特别适合吃了大鱼大肉之后清清肠胃!
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食材清单
其他
- 1汤勺生抽
- 1汤勺蚝油
- 半斤芥兰
- 适量水淀粉
蔬菜
- 适量葱蒜末
调味料
- 1茶勺盐
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
