银耳莲子羹

简单 4人份
银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 10颗左右红枣
  • 一朵银耳
  • 适量枸杞
  • 适量莲子
调味料
  • 随意冰糖

营养成分

热量

697.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

4.0 克

糖

7.0 克

钠

394.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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