鲫鱼豆腐蘑菇汤
简单
4人份
小孩爸爸每次吃鲫鱼汤，都要说：你知道吗？炖出来的鲫鱼肉蘸着香醋，能吃出大闸蟹的味道，而且还不用费神剥蟹壳。哈哈，这还不简单，又省钱～(￣▽￣～)~
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1截大葱葱白
- 少许蒜瓣、姜、小葱、花椒、黄酒、盐
海鲜
- 2条鲫鱼
菌菇类
- 几个蘑菇
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲫鱼背上划几刀
2
把豆腐切好
3
蘑菇
4
切点葱
5
生姜切丝
6
锅热倒油放姜丝
7
放鲫鱼煎至两面熟
8
加水烧开
9
放入蘑菇和豆腐继续煮一会入味 加盐
10
最后煮好了加入葱花 就完成啦
11
不用什么调料 吃食物本来的味道就挺好这样身体也比较舒服 鱼煮出来很鲜 汤也好喝 豆腐蘑菇都入味了