木耳白菜—太太乐鲜鸡汁

简单 4人份

应季菜品百变的吃，冬天的大白菜非常好吃，而且价格亲民，大白菜有丰富的钙，倘若有人缺钙的话，可以食用大白菜来补钙。不仅如此，大白菜里的水分特别高，而热量非常低，冬天吃白菜的话，可以起到滋补养颜的功效。木耳是缺铁性贫血的人最佳的食物。它有解毒润肠的功效。木耳里面的腺嘌呤核苷有防治血栓成形的效果，因此同时，它还是老年人最佳的保健食物]。木耳还有很多矿物质，能对人体的结石产生的化学反应。很常见的两款食材就能搭配出一道营养丰富鲜美可口的美食，你是不是心动了呢？