灵芝煲瘦肉
简单
4人份
上次回去嫂子给了个灵芝，说让煲汤喝！放着时间长了，倒是有点嫌碍地方，于是找了点材料，煲了喝，也不至于浪费！ 最近体内湿气重，当然得加点赤小豆和薏米了，效果最好，加上陈皮理气，汤喝着倒是不错！
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食材清单
其他
- 1/3个新会陈皮
- 1朵灵芝
- 1根胡萝卜
- 2个蜜枣
- 30G薏米
- 30G赤小豆
- 500G瘦肉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
