牛肉包子
简单
4人份
老妈做的牛肉包子比外面的好吃不知道要有多少倍
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食材清单
其他
- 1000克面粉
- 10克酵母
- 10粒花椒
- 20克食用油
- 一勺生抽
- 适量水
肉类
- 500克牛肉
蔬菜
- 两个洋葱
蔬菜类
- 10片姜
- 1根葱
调味料
- 10克糖
- 两勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
算了下热量 这么多食材 做出了37个包子 发得特别好 所以一个包子大约热量在110左右 还可以啊 我吃了两个
2
白白胖胖的 很成功
3
外加凉拌手撕白菜 本来是想拿剩下的肉馅儿做白菜卷的 结果煮太烂了 包不起来 所以就凉拌掉了 刚好也增加蔬菜的摄入 这一天天算热量的好难啊
