原只椰子🥥炖鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个椰子
- 党参，黄芪，红枣，枸杞药材（可不放，椰汁炖鸡已经很好喝了）
- 半只鸡
蔬菜
- 姜片少许
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去市场买两只椰子可以叫店主帮忙去壳削皮
2
准备好以上材料
3
把椰汁倒出来用碗装好
4
冷水下鸡肉煮出血沫捞出清洗干净
5
放入鸡肉
6
党参、黄芪
7
倒入椰汁盖上椰子盖准备放入炖锅
8
入炖锅炖大约1个半小时
9
1个半小时后加入红枣继续炖15分钟加盐搅匀即可出锅
10
原只椰子🥥炖鸡完成
