红酒炖牛肉
食材清单
其他
- 10克牛油
- 400ml红酒
- 一小条月桂棒
- 一条胡萝卜
- 一片香叶
- 半勺茴香
- 半斤或以上口蘑
- 约一斤牛肉
- 适量橄榄油
- 适量番茄汁
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
选料及烹饪工具
牛肉的好坏直接决定整道菜的好坏。要选年轻的牛，肥瘦相间，牛腩最佳。如果不知道哪种牛腩最好，请记住这句话：贵的牛肉不一定最好，但是好的牛肉即使打折也不会便宜！
关于烹饪工具，原版做法需要用整体都不怕烧的带盖焙盘放进烤箱，也就是用铸铁锅或者搪瓷锅。如果没有这两样，或者也没有烤箱，可以用普通锅代替，但是味道一定会有差。。后续步骤会详解原因
煎牛肉
原版做法是用油煎切成条状的培根肉或腌制火腿，为的是给整锅肉增香。煎过的肉沥干盛出备用。再用煎过的油继续煎牛肉至四面金黄。
没有上述食材的直接用黄油。
这里需要注意：
1，用黄油是为了增加肉的香味，也可以用普通油代替
2，煎制是为了锁住肉的水分，所以需要大火烧到油冒烟
3，肉的表面必须擦干水分，否则不仅油花四溅，肉也不会出现迷人的金黄色泽
4，一定要分批煎制，以防油温下降过快
炒蔬菜
将煎肉的油倒出，留底油炒除口蘑外其它蔬菜炒至微软，激发蔬菜的甜味。
原版做法是胡萝卜切片，原因是胡萝卜并不和肉一起炖，而是炖完肉再用肉汁回温加盖在煎熟的胡萝卜上。但是中国人的习惯是一起炖，所以我切的是大块！
将肉放回至铸铁锅，拌入面粉搅匀。目的是为了进一步锁住水分。同时，有了淀粉的加入，可以发生美拉得反应，让整锅菜香味扑鼻。
将肉放入预热到250°的烤箱，烤4分钟。翻拌几下，再入烤箱烤四分钟。然后将烤箱温度调到170度。
这是为了进一步锁住水分。
烤完后肉的表面应该出现硬壳。
如果没有烤箱或者没有铸铁锅，可以忽略此步，在加水的那步加入生粉。不过肉的口感会有差别。
加料
将锅放回火上，调至大火。
加入红酒。
烧开后加水或高汤，没过牛肉即可。如果不是铸铁锅，可以再多加点水。
再烧开后加蔬菜
再烧开后加入草果，豆蔻，月桂叶，百里香和番茄酱。这里注意：番茄酱是牛肉的灵魂，可以根据自己口味添加。如果是自己熬制的番茄酱，可以多放一些，因为没有买来的酸。如果放意大利面酱，要看下配方适当增减香料和盐的用量
再次烧开后放入口蘑
这时再加盐和黑胡椒，试味，调味。此时菜的咸淡基本确定，可以根据喜好调整。注意：番茄酱的味道会再熬住过程中变浓，所以此时应该酸味略淡，但又味道明显即可
将锅盖扣严，放入烤箱，烤2.5至3小时。期间应该不停调节火，保证锅内时刻保持微微冒泡的状态。
如果快干了，需加热水拌匀。必须是热水！
肉能轻松戳穿就是熟了
如果没有烤箱，可以在火上加热，用小火慢炖，过程中需多搅拌，以免糊底。
烤制完，菜就可以端上餐桌了。
原版做法是需要口蘑和肉一起炖，之后盛出肉，再把锅洗净，用炖肉原汁熬住胡萝卜和洋葱五到十分钟，再加入肉熬煮五分钟。
这里加入衍生做法：
第一种，加芝士土豆泥
再用一个铸铁锅，锅底加入碾压好的土豆泥，再加盖一层厚厚的芝士碎，最后将炖好的肉盛出一部分盖在上面，放到火上小火加热两分钟，再端上桌。一勺下去，几层美味一口享用，别提多棒了！这次做因为家里没有土豆了，所以没有照相。
第二种，加大米焖煮
用最初煎肉的油将大米翻炒至微微膨胀，留用。所有材料进烤箱两个小时后拿出来，加入大米拌匀，在火上小火加热20分钟。此时的汤汁应该有2.5杯，如果不够可以再加入热水之后再加米。注意：1，如果决定加米饭，面粉用量可以减少或者省掉，2，米饭焖煮过程不要再搅拌
第三种，加奶酪
肉出锅后趁热拌入奶酪碎，端上桌直接食用
