香煎猪扒
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 500g靓猪肉
- 一个红萝卜
- 少许豆粉
- 少许鸡粉
蔬菜类
- 少许姜片
调味料
- 少许糖
- 少许酱油
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好生抽和沙茶王、两瓣蒜头
2
猪扒肉洗干净用刀拍松
3
蒜头拍碎，下一小勺盐，一勺沙茶酱，酱油少许搅拌均匀腌制一到两个小时，天气热要放冰箱。
4
热锅下油和蒜头爆香，下肉煎至两边微焦
5
煎好的猪扒装碟，挑去蒜头。
6
锅里下番茄酱适量，半勺糖，放入猪扒两边裹上番茄酱
7
出锅
8
非常美味
