美味炸鸡块
简单
4人份
非常受小朋友的喜欢~美味又可口！
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食材清单
其他
- 120g水
- 140g面粉
- 1个鸡蛋
- 2~3g鸡精
- 2~3块鸡胸肉
- 2g葱姜蒜粉
- 2g黑胡椒粉
- 3g~4g盐
- 3g泡打粉
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有调味料放进面粉中搅拌，然后加入鸡蛋，分几次加入水，搅拌成面糊！
2
将鸡胸肉洗干净，切成小块，放进面糊中腌制5分钟！
3
开中小火锅中倒油，把每一块鸡肉都裹满面糊后，放入锅中炸到金黄色即可！
