鸡脚瘦肉莲藕云耳汤
简单
4人份
新鲜的云耳有剩，不想浪费，于是才有了它🖕
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食材清单
其他
- 1个蜜枣
- 1节藕
- 6只鸡爪
- 一小节淮山
- 吃饭的碗5碗水
肉类
- 100克瘦肉
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息