素炒西兰花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一朵西兰花
- 适量鸡精
蔬菜
- 半段胡萝卜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花切小块
2
炒水 可加点盐
3
热油 放蒜爆香 倒入西兰花 翻炒一会即可
