清蒸鲈鱼（营养、健康）
简单
4人份
吃腻了红烧鱼，可以尝试清蒸鲈鱼，做起来非常方便，既营养又美味.......肉质细嫩
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食材清单
其他
- 1–2个小米椒
- 2勺料酒
- 适量油
- 适量生抽
海鲜
- 1条鲈鱼
海鲜类
- 适量蒸鱼豉油
蔬菜类
- 6片姜
- 半根大葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
