上班族～快手黄焖鸡（土豆烧鸡）
简单
4人份
因为早上要给老公做饭带到公司吃，这道菜必须快手，所以我选择去骨鸡腿肉，嫩滑，易熟，不用腌制易入味，如果选择带骨鸡肉，焖煮时间可控制在20分钟左右，鸡胸肉可在前一天晚上加淀粉腌制
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食材清单
其他
- 两个小米辣
- 1瓣蒜
- 一个土豆
- 两勺生抽
- 半勺老抽
- 适量鸡精
肉类
- 一个鸡腿
菌菇类
- 两朵香菇
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
