西瓜香蕉奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250ml牛奶
- 一个香蕉
- 一瓶酸奶
- 适量西瓜
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西瓜用勺子舀出，也可用刀切成块。记得去籽~
2
将香蕉去皮切段。
3
准备酸奶一盒。
4
备冷藏矿泉水一瓶。
5
将以上材料一起加入搅拌机，低速搅拌约10-20秒即可。倒出即可饮用。