小美莲藕胡萝卜汁
简单
4人份
藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效有益于心脏，有促进新陈代谢、补气、防止皮肤粗糙的效果。生品清热生津，凉血止血；熟用补益脾胃，益血生肌
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食材清单
其他
- 10克（甜度根据个人喜爱调整）冰糖
- 120克莲藕
- 500克水
- 80克胡萝卜
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
