精力充沛的早餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 10克核桃
- 1个西红柿
- 1根香蕉
- 2个鸡蛋
- 2只碧根果
- 3颗红枣
- 半根胡萝卜
- 四五片生菜
水果
- 半个芒果
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
