花样吃法｜椰香吐司三明治
简单
4人份
颜值平平的白吐司，是不少上班族的早餐之选。白吐司口感细腻、香甜柔软，也总是会有剩余？今天，给你一个继续爱它的理由！只需稍加工，让白吐司饱腹感、营养感提升一个档次，颜值还高。
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1小串黑提
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
- 适量椰子果酱
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把吐司放在锅里，中间放鸡蛋，吐司和鸡蛋慢慢煎熟。
2
吐司边缘抹上椰子果酱
3
把火龙果和黑提铺在吐司上面
4
再把另一片吐司覆盖在最上面，用刀切开就完成啦~
