歌本哈根食谱第八天
简单
4人份
终于开始循环啦～第七天真是不是人过的日子啊！！还好还好～曙光来啦～昨天饿的没事干啊～家里又没菜了～北京外面已经是仙境了你们懂的～所以在淘宝买了一堆有机蔬菜。。今天等着送货上门！！ 吃这个食谱真是烧钱啊！！不仅准备食材的时候花钱！！在家闭关修炼没事干的时候也只能花钱了！！不过希望最后的结果是好的！！人比钱包瘦！！yeah！！ 食谱参考第一天的吧！！我都是用手机发的食谱所以不赘述啦！！嘎嘎～
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个西红柿
- 1包黑咖啡
- 1块方糖
- 200g牛排
- 2个鸡蛋
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 适量生菜
- 适量菠菜
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
