黑椒牛肉炒饭
简单
4人份
疫情结束前，上班自带便当的好选择
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 30克黄油
- 8朵香菇
- 少许鸡精
- 适量花生油
- 适量黑胡椒
肉类
- 150克牛肉
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切丁，放黑胡椒粉、酱油、淀粉腌制。
2
胡萝卜、青椒切丁，烧水下蔬菜丁煮开捞起备用。
3
热锅下油下牛肉丁小炒乘出备用。
4
蔬菜丁和米饭下锅翻炒，加黑椒酱炒匀，最后下牛肉丁翻炒出锅。
5
牛肉丁可换炒鸡蛋。
6
牛肉丁可换炒鸡蛋
