无油低糖版红豆沙
简单
4人份
为了让宝宝能吃红豆沙，不适合用大人的方子来做，自己动手丰衣足食|˛˙꒳˙)♡
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克红豆
- 500克水
调味料
- 35克红糖
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆和赤小豆的营养价值不同。口感上红豆更占优势。
2
首先买过来的红豆（其实是赤小豆，买错了啦）冲水洗净一会儿。
3
倒入电饭锅，加水。设置煮红豆的时间90分。不想煮那么久的话，红豆浸泡一夜，缩短时间煮，好煮烂
4
煮完后马上倒入料理师打一会儿，打成这样子。你想要更细腻点，可以稍微加一点水，加久点。
5
打好后倒入平底锅，开小火，加红糖，搅拌一会儿就好啦
6
你觉得太淡，自行添加糖度就好啦
