自制秋梨膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克姜丝
- 20颗红枣
- 2个罗汉果
- 8个梨
调味料
- 100克冰糖
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
网上买的砀山酥梨，个头大还水多棒棒的。梨子削皮用擦丝器擦成丝。
2
如上一盆
3
罗汉果拍碎，红枣切碎，姜切丝，还有冰糖，准备好。
4
梨子丝倒进锅里，辅料加上，不用加水。大火煮沸，煮上十分钟至变色。
5
过滤梨渣。
6
继续将梨汁倒进锅中，开中火继续煮，煮的时候要一直搅拌，直到粘稠，趁热倒进杯中。
7
喝的时候用不沾水的勺子舀一勺添加适量的水即可。生津止咳，最适宜在秋燥以及空调房干燥环境下实用。
