蚝烙
简单
4人份
烤箱版本的蚝烙，只需要很少的油，低油无盐，很是健康哟。
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食材清单
其他
- 150克牡蛎
- 2个鸡蛋
- 2片芝士片
- 少许蛋黄酱
- 适量亚麻籽油
- 适量白胡椒粉
- 适量白芝麻
- 适量芝士粉
蔬菜
- 少许红薯淀粉
调味料
- 少许番茄酱
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱，葱花切好，热锅热油
2
地瓜粉和生蚝搅拌 加盐加胡椒
3
下油锅 倒进去 敲鸡蛋
4
随便搅拌开 葱花看个人喜欢 什么时候加
5
出锅 在撒葱花
6
开吃 可以随便沾酱 喜欢啥酱沾啥酱
