洋葱爆腰花

简单 4人份

下饭、就酒均可。

洋葱爆腰花
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食材清单

其他
  • 1只青椒
  • 腰花2只
  • 适量料酒
  • 适量生抽
  • 适量胡椒粉、生粉
蔬菜类
  • 半个洋葱
  • 片姜
  • 适量葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

650.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

234.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

腰花洗净,切十字花刀,加入料酒、生抽、胡椒粉、生粉搅拌腌制15至20分钟备用。

步骤 1
2

洋葱、青椒、姜葱等备用。

步骤 2
3

加油煽炒葱姜。

步骤 3
4

下腰花爆炒,8成熟时加入洋葱、青椒翻炒调味起锅,装盘。

步骤 4
5

上桌。

步骤 5

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