红豆莲子羹
简单
4人份
记录比例份量
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食材清单
其他
- 135克开水
- 1片约2克陈皮
- 200克糯米粉
- 20克莲子
- 30克红豆
调味料
- 30克红糖
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料。红豆洗净，再将莲子去芯后用清水浸泡2小时。
2
将红豆、莲子、百合放入小熊炖盅内，加入足量清水。
3
选择甜品功能，时间设定为3小时。炖好后加入冰糖，用勺子搅拌至冰糖融化即可。
4
趁热食用吧，如果是夏季冷藏后食用口感更好。
