鸡肉肠（宝宝，无蛋清）
简单
4人份
我个人没多喜欢这个，觉得鸡肉肠没有虾肠q弹，有好方子或者知道原因，欢迎指导。但这个娃吃的很香，就简单记录一下食材用量。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蛋黄
- 20克，两三朵木耳（泡开）
- 20克山药
- 20克胡萝卜
- 4克面粉
- 6克玉米淀粉
海鲜类
- 2个虾仁
肉类
- 100克鸡胸肉
蔬菜类
- 5克小葱
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料大集合，木耳西兰花焯一下水捞出，所有材料一起打泥
2
模具抹油，挤入模具里
3
冷水上锅蒸，锅开蒸20分钟。
