家常焖鸡肉
简单
4人份
傍晚回到家，常常近7点钟了，想吃好点又简单快手。这个菜就是晚餐菜的选择了。
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食材清单
其他
- 0.3小匙（1.2克）盐
- 1.5汤匙（15克）料酒（米酒）
- 1块（25克）姜
- 1小匙（1克）胡椒粉
- 1汤匙（10克）蚝油
- 1饭碗水
- 3汤匙（30克）酱油（生抽）
- 4条冰冻鸡腿（适用所有鸡肉）
- 4瓣（20克）蒜头
- 6粒（胡椒粉1克代替）花椒粒（可用胡椒粉代替）
- 另外
- 料汁碗
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
