冲绳餐蛋炒苦瓜【食材包操作说明】

简单 4人份

【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南,仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^ 这道菜过去曾在三刻食材包中出现过,当时收获好评无数,许多从前不吃苦瓜的朋友,都说这个做法出乎意料的好吃!这是一道日本冲绳地区的家常菜,几乎在所有冲绳料理店都可以点到。食材搭配看似随意其实格外协调,酱汁的味道也调得很棒,飞舞的木鱼花是点睛之笔。希望你会喜欢! 食材包内含: 主料:苦瓜、鸡蛋、午餐肉、千叶豆腐 辅料:木鱼花、白芝麻 调料:秘制酱汁 需自备:盐、油 保存期限:3天 厨具:炒锅 口味:咸鲜 辣度:不辣 烹饪时间:10分钟 食材包净重:510g

冲绳餐蛋炒苦瓜【食材包操作说明】
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食材清单

其他
  • 白芝麻
  • 秘制酱汁
  • 苦瓜
  • 鸡蛋
海鲜
  • 木鱼花
肉类
  • 午餐肉
豆制品
  • 千叶豆腐

营养成分

热量

581.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

1.0 克

7.0 克

792.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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