芒果火龙果布丁
简单
4人份
全职宝妈的日常，就是想给孩子做一些健康放心的美食。陪伴他们成长❤️
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1个芒果
- 200克牛奶
- 7.5克吉利丁粉
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，把水果切丁备用
2
小火加热牛奶，把白砂糖，吉利丁粉倒入锅中小火搅拌加热，搅拌至吉利丁粉完全溶解
3
关火，把切丁水果放入碗中，将牛奶加入碗中放凉，用保鲜膜封上戳点小孔放入冰箱冷藏室，冷藏两个小时就凝固好了
4
也可以这样直接吃，也可以拿出来用牙签轻轻沿着碗边划一下方便脱模倒扣，过一下热水，不要过太久了，晃一下碗感觉会松动就可以了，然后拿碟子倒扣，拍一下碗底，就会一整个脱出来，然后再放进冷藏室再冻一下（千万不要再热水过太久，会融化很多）
5
脱出来是这样哒
6
成品啦
