减脂餐:鸡胸肉芦笋南瓜沙拉

简单 4人份

这是一道减脂期也可以吃的菜哦!

减脂餐:鸡胸肉芦笋南瓜沙拉
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食材清单

其他
  • 4个小番茄
  • 4根芦笋
  • 一个鸡蛋
  • 一块黑椒鸡胸肉
  • 四分之一根胡萝卜
  • 四分之一根黄瓜
  • 适量南瓜
  • 适量橄榄油
  • 适量玉米
  • 适量黑胡椒
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

152.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

5.0 克

9.0 克

243.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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