牛奶炖南瓜
简单
4人份
家里的果汁机坏了，做不成南瓜奶，谁知，把这二样神物，扔电炖锅里炖，这么美味，还有满满的纤维，不得不说，牛奶与南瓜真是官配～～～怎么搞，怎么好吃～～～
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食材清单
乳制品
- 鲜牛奶
其他
- 一点点（也可省）冰糖
- 南瓜
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加油热锅，放入南瓜炒一炒
2
加入纯牛奶煮到南瓜软烂
3
加一点盐
