女明星的减肥食谱——⑥朴宝蓝
简单
4人份
韩国综艺节目Follow me 5中秀出的女明星日常食谱，其实还是蛮科学的。不过感觉还是要保持运动才会有好身材。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #下午3点
- #下午6点
- #午餐
- #早餐
- #晚上9点
- #配合每天持续的运动
- 一个红薯
- 一个蛋黄
- 一个香蕉
- 一杯减肥饮料
- 三个核桃
- 三个蛋白
- 少许小番茄
- 少许鸡胸肉
- 适量鸡胸肉沙拉
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜
- 少许蔬菜
蛋类
- 两个蛋白
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
