低脂无油麻辣烫🥘
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒面
- 200克牛奶
- 2个八角
- 2片香叶
- 一小块桂皮
- 适量喜欢的肉类
- 适量喜欢的菌类
- 适量喜欢的蔬菜
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
