精力汤
简单
4人份
精力汤是现在比较流行的轻食餐，2分钟搞定。既要营养又要减肥的，可以试试这款羽衣甘蓝精力汤，非常好喝！
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食材清单
其他
- 130克水
- 1个苹果
- 1个香蕉
- 1只剥壳熟鸡蛋
- 30克羽衣甘蓝
- 一小把腰果
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的蔬果洗干净，确保是洗干净的，因为会连皮一起扔进蔬果机进行“压榨”
2
所有食材扔进蔬果机，加入适量的水（根据自己的喜好进行浓度调节），我用Brita滤水器过滤了自来水
3
按下开关，2分钟以后就好啦！
