减脂燕麦饼
简单
4人份
减肥后为了保持身材还是以粗粮为主，制作这个早餐饱腹又有营养，还含卡路里低
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 1个鸡蛋
- 2勺燕麦片
- 少量蔓越莓干
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
302.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
