酸奶杂粮粥燕麦杯
简单
4人份
减脂适用的酸奶燕麦杯我自己在底下铺了层杂粮粥
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食材清单
其他
- 125-150克酸奶
- 3勺小铁勺的量杂粮粥
- 两勺小铁勺的量燕麦
- 两颗红枣
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息