低脂抹茶吐司紫薯泥生菜番茄抹茶三明治
简单
4人份
某天早晨，为解决冰箱食材随意搭配出的三明治🥪。
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食材清单
其他
- 10g抹茶粉
- 10g黄油
- 130ml牛奶
- 1个番茄
- 1只鸡蛋
- 200g高筋面粉
- 40g全麦面粉
- 4g酵母
- 适量紫薯泥
蔬菜类
- 适量生菜
调味料
- 15g细砂糖
- 3g盐
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
