肉末炒豆腐
简单
4人份
放在饭里咸咸辣辣嫩嫩的超级好吃，小孩子会喜欢，还下饭，最主要解馋又快手
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食材清单
其他
- 一块老豆腐
- 一瓣蒜
- 不喜辣可不放郫县豆瓣
- 五六个扁豆角（可加可不加）
- 适量料酒
- 适量油
肉类
- 半块鸡胸肉
蔬菜类
- 一小根葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
