生津益气黄豆莲藕腊鸭汤
简单
4人份
深圳入夏以来，天气潮湿而燥热，早晨起来常感觉肚子微凉，嘴里没味，还上不来气～ 周末尝试煲了一锅黄豆莲藕腊鸭汤，没想到热腾腾的几碗汤下肚，感觉整个人都神清气爽啦～
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食材清单
其他
- 100克黄豆
- 10颗红枣
- 150克猪筒骨
- 1只腊鸭腿
- 3勺料酒
- 600克莲藕
蔬菜类
- 3片姜
- 半根大葱
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
