菠萝鸡翅
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2汤勺～3汤勺BB蕃茄酱
- 半个菠萝
- 半碗玉米淀粉水
- 可加可不加肉筋
- 少许鸡精
- 若干个鸡翅
- 调味
- 适量生抽
- 适量鸡精
- 食材
- 鸡翅腌料
调味料
- 少许盐
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝切块盐水浸泡
2
鸡翅焯水
3
生姜切丝，蒜头拍碎
4
油锅煸香蒜头生姜丝
5
放入鸡翅煎制两面金黄
6
加入生抽料酒适量温水焖煮片刻
7
起锅前2分钟加入菠萝，味精白糖
8
收汁起锅装盘
