玉米芝士三明治
简单
4人份
芝士控的爱 一层甜甜的玉米粒 一层火腿肉 一层肉松 双层的芝士 一口下去，满满的幸福感
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1片芝士片
- 2片火腿片
- 3片吐司
- 少许马里苏拉芝士
肉类
- 少许肉松
调味料
- 少许沙拉酱
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
802.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一片吐司上放好火腿西、生菜和千岛酱。
2
另一片吐司上堆满玉米粒，盖上芝士，放进微波炉，打一分钟。
3
把微波炉打好的土司放在另一片上，二者合体，完成。
