汤种全麦馒头
简单
4人份
做了几次汤种面包后，真心爱上了汤种。做馒头时，好奇试试汤种馒头，意外的发现，馒头超松软的！！！而且嚼劲超赞~加了全麦粉和蜂蜜，味道淡淡的，又低卡。赞！
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食材清单
其他
- 2-3g发酵粉
- 200g水
- 200g面粉
- 20g全麦粉
- 20g左右牛奶
- 20g燕麦麸/燕麦片
- 家用勺子4勺蜂蜜
- 汤种
- 面团
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
