吐司芦笋口蘑水波蛋配煎鸡胸肉
简单
4人份
其实还是比较简单的，营养价值也蛮高的～
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1片吐司
- 3根芦笋
- 少许橄榄油
- 适量黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 少许沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
564.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
