早餐苹果菠菜果蔬汁

简单 4人份
早餐苹果菠菜果蔬汁
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食材清单

其他
  • 一个苹果
蔬菜类
  • 一把菠菜

营养成分

热量

150.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

3.0 克

糖

3.0 克

钠

685.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

菠菜切小段，焯水

2

豆浆机的果蔬汁功能，放进去就不用管了，一会就好

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