燕麦藜麦低卡饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g燕麦片（即食）
- 1个鸡蛋
- 200g藜麦
- 20g扁桃仁粉
- 20g椰子油
- 20g黑芝麻
- 50g全黑麦粉
肉类
- 20ml牛奶
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
