简章又好吃的血糯米八宝饭
简单
4人份
血糯米，是黑米中的一个重要种类，因为米质有糯性，所以称为血糯。由于血糯米营养丰富，含有丰富的维生素E、蛋白质和铁元素以及红色素，而且具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米""长寿米"。
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食材清单
其他
- 20克核桃
- 20克猪油
- 20克葡萄干
- 300克红豆沙
- 500克血糯米
- 6颗红枣
调味料
- 30克糖
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
